Uyku, genellikle insan ve hayvanların düzenli aralıklarla ihtiyaç duyduğu bir fizyolojik süreçtir. Uyku, vücudun dinlenmesi, iyileşmesi ve enerji toplaması için önemlidir. Uyku sırasında vücut, birçok biyolojik süreci düzenler ve hücresel yenilenme gerçekleştirir. Uyku, genellikle dört aşamadan oluşan bir döngü içerir: hafif uyku, derin uyku ve REM (Rapid Eye Movement) uyku. Bu aşamaların sıralı tekrarı bir uyku döngüsü oluşturur. Her uyku…
